تقارير

فوائد رياضة كرة القدم

كرة القدم تعد أفيون الشعوب من حول العالم، وجماهير ومشجعين كرة القدم في تزايد مستمر يومياً، بسبب ماتحمله اللعبة من متعة وجمالية وإثارة، حيث للأنه تجد على المستطيل الأخظر جميع المشاعر والمواقف الإنسانية وشعور الإثارة بالتديات بين الأندية والفرق فيما بينها والكثير من الأمور التي تجذبك لتتابعها.

فوائد ممارسة كرة القدم

  • زيادة قوة الجهاز العظمي

حيث تعد رياضة كرة القدم من الرياضات التي لها دور كبير جدا في زيادة وتقوية كثافة العظم والعظم نفسه لجسم الذي يلعبها وخصوصا في الساقين ,حيث من خلال ذلك يستطيع الاعب او يكون لديه القدرة على حمل نفسه لمدة تسعين دقيقة اثناء المباراة .وهذا ينعكس ايجابيا على قوة كثافة عظمه في فترة التقدم بالعمر .

  • الرؤية المركز الجيدة

تساعد كرة القدم على زيادة نسبة التركيز بالنظر بالعينين ورفع سرعة البديهة لدى اللاعب الممارس لهذه اللعبة، وذلك لأن هذه اللعبىى تحتاج إلى إتخاذ القرارات السريعة داخل أرضية الملعب.

  • تقليل نسبة الدهون في الجسم

تساهم الساحرة المستديرة بشكل كبير في جعل الجسم لدي لاعب كرة القدم متناسق وجميل، حيث أنه لايمكن أن يكون لاعب كرة القدم لاعب جيد من دون جسم سليم ومتناسق.

  • زيادة قوة العضلات

لاعب كرة القدم يحتاج لممارسة تمارين معينة خاصة لممارسة اللعبة، وذلك يتوجب عليه تقوية عضلاته من أجل تحمل الركض لمسافات كبيرة، وزيادة نسبة التحمل لديه، لهذا يجب عليه تقوية عضلات جسده من أجل الإستمرار في ممارسة الرياضة.

  • المحافظة على صحة الجهاز التنفسي

تساعد كرة القدم بشكل كبير في سلامة الرئتين لدي لاعب كرة القدم، حيث انه لايستيع مريض الربو ممارسة كرة القدم، وذلك لانها رياضة ركض وتحتاج لتنفس سريع ، فإذا كان هناك خلال في الجهاز التنفسي فلايمكن ممارسة كرة القدم.

  • تحسين القدرات الذهنية

كرة القدم تساعد على رفع مستويات الذكاء لدى اللاعبون الممارسون لها، حيث انه سرعة التفكير وإتخاذ القرارات سواء بالتمرير أو بالتسديد على المرمى او التحكم في توقيت التوقف والركض والموازنة في الحفاظ على الياقة البدنية والتنسيق في تحركاته داخل المستطيل الأخضر، جميع ذلك كفيل في تحسين القدرات الذهنية لدى اللاعبون.

فوائد كرة القدم النفسية

تشعره بالرضا النفسي والرضا الذاتي وتزيد من احترامه لنفسه تجعل عنده اصرار لبلوغ الهدف تزيد من وعيه وتركيزه حيث يتجعل دماغه يفرز مواد كيكيائية تشعره بالراحة والسعادة  ويكون غالبا بمزاج ديد تبعده عن شعور القلق والخوف تبعده عن العادات السيئة، لانه يكون وقته منظم ومنضبط، ومن فوائدها ماديا تزيد من الدخل المادي للاعب ولها فوائد على الصعيد الاجتماعي تزيد من معارفه وعلاقاته المحلية والدولية ويكون مشهور.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى